gezonde voeding
Gezonde voeding kan je maken of breken. Hanteer enkele eenvoudige principes en je kunt je vaak al binnen enkele dagen als ‘herboren’ voelen.

Iedereen wil zich graag goed voelen en het beste uit zichzelf halen. Soms zie je alleen door de bomen het bos niet meer met alle informatie die ons dagelijks toegeworpen wordt.

Video, recepten en keuzetabel voeding

Om je een beetje op weg te helpen richting een hogere gezondheid, heb ik hieronder een video, 3 x 3 recepten voor ontbijt, lunch en diner en een overzicht / keuzetabel voor je klaarstaan met gezonde en minder gezonde voedingsmiddelen waar je (hopelijk!) mee op weg kunt naar meer energie, meer afvallen, een beter cholesterol of wat het dan ook maar mag zijn waar je naar op zoek bent.

Laat me in de comments weten wat je er van vindt!

Video:”Waar je onmiddelijk mee wilt stoppen als je fit en vitaal wilt zijn”

3 voorbeeld dagmenu’s (gratis PDF download)

25powerrecepten

 

 

Klik op het plaatje om de 3 x 3 recepten te downloaden

Keuzetabel voeding

keuzetabelvoeding

 

Klik op het plaatje om de keuzetabel te downloaden

Interessant?

Vond je bovenstaande video en recepten interessant? Lees dan ook het artikel “De combinatie van verzadigd vet en koolhydraten: do or don’t?

Help anderen ook gezonder te worden en deel dit artikel

2 thoughts on “Gratis video en 3 x 3 recepten (ontbijt-lunch-diner)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *